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【穴位保健】每個穴位按壓十秒鐘，放鬆一下，再按壓十秒鐘，重複三次。
生活中心／綜合報導
禁忌：孕婦禁用。
位置：肩胛部，岡下窩中央凹陷處，與第4胸椎相平。
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．風池穴
功效：祛風，解表，清頭目，緩解頭痛，眩暈，頸項強痛。
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．肩井穴
位置：顳骨乳突尖（下端）與第二頸椎棘突之間連線的中點。
有句話說，全世界永遠沒有下班時間的工作是「當一個母親」，母親是一個全年無休更是永遠在待命的職業，因此每到母親節，總會有許多孩子積極的想對媽媽表達心意，但在還沒有經濟能力的時候，做一些貼心的舉動反而遠比送大禮還要讓媽媽感動，對此，桃園醫院中醫師周漢金提供了幾個穴位保健及溫和的藥膳配方，如果想盡一份孝心的你，可以參考看看囉！
功效：肩背痹痛，臂不舉，頸項不得回顧。
經絡：足少陽膽經
周漢金醫師表示，辛苦的媽媽通常會肩頸僵硬，因此可透過風池穴、肩井穴和天宗穴來舒緩，在藥膳方面，周醫師提供一道「幸福蓮蓮湯」，在悶熱夏季，可以舒緩易感到困倦無力或煩躁不安，清熱涼血，健脾利濕，養心安神。
【幸福蓮蓮湯】（茯苓蓮藕蓮子排骨湯）
功效：肩重肘臂痛不可舉，胸脅支滿，肩胛痛，背痛。
食材：茯苓15g、蓮藕200g、蓮子15g、排骨適量、鹽少許
茯苓功效：利水滲濕，健脾安神
蓮藕功效：清熱生津，涼血，散瘀，止血。對心血管有非常好作用。
蓮子功效：益腎固精，補脾止瀉(食少，久瀉)，止帶，養心（虛煩、心悸、失眠）
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▲想讓幫媽媽過母親節，送禮不是唯一的選項。（圖／翻攝自網路）
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